Ваше здоровье в ваших руках

lechenie_golodomБыть здоровым – понятное и естественное желание человека. Но, к сожалению, на протяжении всей жизни нас постоянно атакуют самые разнообразные болезни и недуги. Способов борьбы с этими напастями великое множество: медикаментозное лечение, народная медицина, нетрадиционная медицина, различные дыхательные методики, физические упражнения.

Каждый из способов имеет свои преимущества и недостатки лечение с помощью медикаментов, даже самых современных, очень эффективно, но почти всегда наносит вред другим органам, а то и всему организму. Дыхательные методики и физические нагрузки очень полезны, но имеют ограниченный спектр оздоровительных действий.

Природа наделила нас огромными резервами скрытых внутренних возможностей оздоровления организма, одним из которых является голодание.

Давайте рассмотрим поподробнее, как правильно осуществить режим голодания, какие процессы протекают в организме, как выйти из режима голодания и какие при этом можно получить результаты.

 

               Как голодать правильно

Целительное действие голодания испытали на себе ряд знаменитых исследователей в этой области. Из наиболее известных — американский диетолог, сторонник здорового питания и образа жизни Поль Брэгг, американский ученый и врач Герберт Шелтон, специалист в области альтернативной медицины А. Суворин, сторонник методов нетрадиционной медицины Г. Малахов.

Каждый из них внес большой вклад в изучение лечебного действия голодания и здорового питания, каждый из них считает голодание самым эффективным и безопасным методом оздоровления организма по сравнению с любыми другими методами.

Во время голодания исключается прием пищи, соков, употребляется только вода.   Очень важно, чтобы голодание было добровольным, иначе оно не принесет пользы и даже может нанести вред. Существует несколько важных причин для проведения голодания:

  • снижение лишнего веса, причем голодание считается наиболее быстрым и безопасным способом;
  • очистка организма от загрязнения шлаками;
  • болезни, от которых сложно избавиться при помощи традиционных методов лечения.

Причина практически всех болезней заключается в том, что наш организм засорен ядами и шлаками — токсичными продуктами обмена веществ, которые накапливаются в клетках (мочевая кислота, мочевина, креатинин и др.). К шлакам также относятся клетки, которые отмирают, попавшие в организм чужеродные вещества.

Это, в частности, связано с тем, что продукты, которыми мы питаемся, вода и окружающая атмосфера насыщены вредными веществами, засоряющими наш организм. Мешают организму также и отложения солей, избыток жировых тканей, которые являются продуктами жизнедеятельности организма.

Во время голодания энергия, обычно расходовавшаяся организмом на обеспечение жизнедеятельности (переваривание пищи), будет тратиться на вывод шлаков и ядов. Это дает возможность разгрузить всю систему пищеварения —  поджелудочную железу, печень, кишечник, и способствует оздоровлению организма.

Особенность голодания заключается в том, что лечение идет изнутри организма,  что приводит к устранению самой причины болезней. При лечении с помощью современной медицины, усилия, в основном, направлены на устранение симптомов болезни, а не на ее «корни». Если при обычном питании вы испытываете какие-либо боли, то это говорит о наличии болезни. При лечебном голодании появление любой боли свидетельствует о том, что болезнь от вас уходит.

Что происходит в организме при лечебном голодании

После прекращения приема пищи в организме наступает постепенное закисление крови. При небольшом сроке голодания (1-2 дня) для того, чтобы обеспечить себя питанием, организм использует  гликоген, который представляет собой полисахарид, запасающийся в основном в клетках печени и мышц.

Гликоген — резервный источник питания и при расщеплении образует глюкозу, которая поступает в кровь. В этот период подкисление крови идет медленно, и жиры организма используются слабо, поскольку для эффективного вовлечения жировых запасов, необходимых для получения достаточного количества энергии, нужна кислая среда.

В результате постепенного использования жирных кислот, в крови повышается уровень так называемых кетоновых тел, представляющих собой ацетон, ацетоуксусную и бетаоксимасляную кислоты, которые закисляют кровь. Организм переходит на новый источник эндогенного питания, на жирные кислоты, запасы которого позволяют сравнительно легко перенести голодание в последующие дни.

В первые дни человек испытывает постоянный голод, и все его мысли только о еде. Но в дальнейшем организм переходит на активное использование жирных кислот и чувство голода исчезает. Вначале голодания также приходят и другие неприятные ощущения (сухость во рту, запах ацетона, налет на языке), которые уходят по мере очищения организма. При дальнейшем голодании шлаки и яды начинают выводиться из организма.

Если в начале голодания дополнительно подкислять кровь, то организм быстрее перейдет на использование жиров, что позволит легче перенести первые дни голодания. Для усиления оздоровительного эффекта, Брэгг, например, при голодании употреблял дистиллированную воду, имеющую кислую реакцию. Он допускал также при 24- х часовом голодании добавлять в стакан воды треть чайной ложки меда или ложку лимонного сока. И мед, и лимонный сок имеют кислую реакцию, что также дополнительно подкисляет кровь.

    Сколько нужно голодать?

lechenie_golodomВ вопросе о том, сколько времени нужно голодать, существуют разные мнения. Считается, что наиболее целесообразно продолжать голодание до наступления нового чувства голода (появления аппетита). Однако срок голодания в каждом конкретном случае лучше согласовать со специалистом, в зависимости от поставленной цели: снизить вес, уменьшить артериальное давление, очистить организм и т.д.

Голодание должно проводиться под наблюдением врача. Длительные голодания проводят обычно в специальных медицинских учреждениях. Как правило, несколько краткосрочных голоданий дают меньший оздоровительный эффект, чем одно длительное. У каждого вида голодания есть свои сторонники и противники.

К сторонникам непродолжительных голоданий относится Поль Брэгг. Для оздоровления своего организма он практиковал 24-36 часовые, 3-х дневные и 7-10 дневные голодания. По его мнению, длительные голодания (более 30 дней), без крайней необходимости, нецелесообразны вообще. Начинать, следует с 24-36-часовых голоданий, затем переходить на 3-дневные и далее на 7-10-дневные циклы.

Сторонник продолжительного голодания – Г.Шелтон. В своих работах он описывает случаи исцеления пациентов, голодавших 60,70 и даже 90 дней! Однако такое голодание проводится в исключительных случаях и под силу далеко не каждому организму.

Обычно полный срок голодания, когда организм освобождается от всего чужого и ненужного, длится 40 дней (6 недель). В этот период совершается большая работа по очистке организма. Тяжелее всего переносится 5 и 6 недели голодания, однако они самые нужные, поскольку позволяют устранить укоренившиеся хронические болезни. При наличии очень запущенной болезни иногда даже 40-дневного голодания оказывается недостаточно для ее устранения.

Для снижения веса, как правило, проводятся 7-10 дневные циклы, причем наиболее быстро вес убывает в первые дни. Лучший способ закрепить достигнутые первоначально положительные результаты — проведение регулярных голоданий в течение года. Нужно также иметь в виду, что существуют состояния организма, при которых голодание противопоказано:

  •  общее истощение организма;
  • онкология;
  • запущенные болезни сердца;
  • язвенная болезнь;
  • беременность и лактация.

  Восстановительный период

После окончания голодания наступает восстановительный период, для правильного проведения которого, необходимо наладить соответствующее питание. В этот период происходит обновление тканей, существенно усиливаются восстановительные процессы в организме.

Вопросы правильного питания после прекращения голодания описаны в соответствующей литературе. Следует отметить, что при краткосрочных голоданиях (2-3 дня) питание в восстановительный период, по мнению специалистов, обычно такое же, как и до начала голодания, однако в первые дни предпочтение всё же лучше отдавать овощным продуктам.

Начинать лечение голодом можно в любое время года, хотя некоторые специалисты считают, что делать это лучше, всё — таки, в тёплую пору, поскольку голодание снижает устойчивость организма к холоду.

Перечень болезней, от которых можно избавиться с помощью лечебного голодания, велик. При лечении голоданием исцеление нередко наступало даже тогда, когда болезнь не удавалось побороть никакими другими методами. Причем достигалось её полное «искоренение» из организма, исключающее саму возможность рецидива,

С помощью голодания можно омолодить себя умственно, физически, духовно, предотвратить преждевременное наступление старости и, таким образом, продлить жизнь. Однако процедура эта —  не из простых и легкомысленно относиться к ней недопустимо!

Ваше здоровье – в ваших руках!

 

 

 

2 комментария: Лечебное голодание

  • Настя говорит:

    Спасибо, статья интересная и познавательная. Узнала много нового о лечебном голодании, хотя не очень признаю этот метод оздоровления организма.

  • admin говорит:

    Рада,Настя, что статья Вас заинтересовала. Действительно, отважиться на лечебное голодание способны не все.Те же, кто всё — таки решился,результатами очень довольны. Мой знакомый таким образом почистил печень и избавился от фурукнкулёза, с которыми боролся много лет.Голодал под наблюдением врача и собирается повторить процедуру — понравилось,наверное 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите свой email адрес и получайте новые статьи:

Хочу Всё Знать. Полезные Советы