Здоровая жизнь

Ваше здоровье в ваших руках

akvaaerobikaВы мечтаете похудеть, но тренировки наводят на вас тоску, да и не хочется демонстрировать окружающим проблемную фигуру? Вы беременны и хотите родить здорового, крепкого ребенка, но не горите желанием тренироваться в специальных группах для беременных? Вы стесняетесь выйти на спортивную площадку, потому что в вашем возрасте очень мало людей, желающих тренироваться? У вас проблемы со здоровьем, а хочется еще пожить и не болеть? А, может быть, вам просто необходимо снять психологическое напряжение? Есть отличный способ решить все проблемы разом –  заняться аквааэробикой.

Приобретите три важных аксессуара: специальный пояс, помогающим держать равновесие, аква-печатки, создающие дополнительное сопротивление при движении рук в воде, эластичную универсальную аква — палку, позволяющую выполнять множество упражнений, и отправляйтесь в бассейн. Читать далее

zakislenie_organizmaСогласно общепринятому мнению, все болезни человека происходят от закисления организма, и для того, чтобы от них избавиться, необходимо повысить щелочной баланс. Существует, однако, теория, прямо противоположная общепринятой — о несомненной пользе подкисления организма. Сторонники этой теории приводят множество аргументов в её защиту, и ознакомиться с ними довольно интересно.

 

Люди давно пользуются различными средствами и способами подкисления организма, даже не подозревая об этом. Хотя официальная медицина отвергает положительное влияние закисления (ацидоз) на здоровье человека, многочисленные факторы свидетельствуют об обратном. Известно что рН  (водородный показатель) нейтральной среды равен 7, а рН кислой среды ниже 7. Чем меньше рН тем выше кислотность. Любая кислая среда содержит положительно заряженные ионы (протоны) водорода. Читать далее

polza_i_vred_vegetarianstvaЗдоровый образ жизни предполагает здоровое питание – это аксиома. А здоровое питание в сознании большинства людей нередко ассоциируется с вегетарианством.

Эта система питания с недавних пор хорошо известна даже тем из нас, кто сам вегетарианцем не является. У всех найдутся родственники, друзья или знакомые, решившие в один прекрасный день изменить привычный рацион, исключив из него продукты животного происхождения. Причины, по которым человек выбирает для себя такой способ питания, могут быть различными: нежелание употреблять в пищу мясо невинно убиенных животных, стремление быть здоровее, стройнее, обрести гармонию с природой или элементарно сэкономить денег на покупке мяса или рыбы. Как причин, так и самих видов вегетарианства существует достаточно много. Читать далее

Введите свой email адрес и получайте новые статьи:

Хочу Всё Знать. Полезные Советы