Здоровая жизнь

Ваше здоровье в ваших руках

prinsipi_zdopovogo_pitaniaНаше здоровье зависит в равной степени и того, чем мы питаемся, и от того как мы это делаем. Какой тип питания можно считать правильным, в какое время следует принимать пищу, насколько совместимы различные продукты при их одновременном употреблении – поисками ответов на эти вопросы многие десятилетия занимается целая армия многочисленных исследователей.

 

Итог их кропотливой работы – разработка очередной порции рекомендаций, а то и вовсе — новой универсальной системы питания, абсолютно полезной всем без исключения, независимо от индивидуальных особенностей организма и сложившихся многовековых национальных гастрономических традиций. Увы, далеко не всегда эти рекомендации обоснованы, и далеко не всегда декларируемая польза соответствует действительности.

 

Одна из таких, разработок – популярная во всём мире система раздельного питания. Её автор – американец Герберт Шетон, натуропат и хиропрактик, медицинского образования не имел, что, однако не помешало ему, читать медицинский лекции, пропагандируя свою концепцию правильного питания и лечебного голодания. Читать далее

lechenie_zubnoy_boliПрактически не найти человека, который хотя бы раз в жизни не испытал острый приступ зубной боли. Коварная, почти всегда, неожиданная, она мигом заставляет забыть обо всём на свете. И хорошо ещё, если бедствие настигло в будний день и с утра пораньше.

Тогда вопрос решается просто – все дела отложить и бегом к стоматологу. А если это вечер, да ещё перед выходными, да ещё где – то далеко за городом, да ещё под рукой, как назло нет спасительной обезболивающей таблетки? Как облегчить страдания?

В столь печальном случае вся надежда на народные средства от зубной боли. Их, даже если исключить совсем уж экзотические, довольно много. Но, по – большому счёту, кардинально проблему с испорченным зубом они не решают. Только на время обезболивают, хотя и это, в определённых обстоятельствах настоящее спасение!

Что же советует предпринять народная медицина в подобном случае? Читать далее

Мы живем в настоящем. У нас есть прошлое, которое хранит наш опыт, наработанные навыки, отфильтрованные знания, сожаления, переживания, обиды. Также у нас есть будущее с планами, надеждами, сомнениями, страхами. Связующее звено между тем, что было и тем, что будет – мгновение, именуемое «сейчас».

Именно на нём призывает сосредоточиться известный психологический принцип «здесь и сейчас». Суть его заключается в концентрации внимания на текущем моменте, упорядоченности мысленного потока и направлении его на ту деятельность, которой человек занят именно в данный промежуток времени.

Есть в этом принципе как свои положительные стороны, так и недостатки. Читать далее

Введите свой email адрес и получайте новые статьи:

Хочу Всё Знать. Полезные Советы