Здоровая жизнь

Ваше здоровье в ваших руках

selfiСколько селфи вы делаете в день? С недавних пор в Америке этот вопрос стал обязательным в тесте на определение психотипа. Если больше шести — пора лечиться. Или хотя бы побывать на приеме у психолога.

Правда, пока среди психотерапевтов единого мнения по вопросу, стоит ли причислять селфизм (неофициальный термин, обозначающий навязчивое фотографирование себя и выкладывание фото в соцсети) к психическим расстройствам нет. Некоторые специалисты — те, кто и сами не прочь запостить в Instagram свой лифтолук — считают тенденцию безобидной игрой. Люди ведь никогда не упускали возможности полюбоваться собой:  когда-то — отражением в воде, потом на портретах маслом в гостиной. Позже торжественно, всей семьей ходили в фотосалоны, а дальше появились смартфоны и понеслось! Вот я утром в ванной, я в лифте, я в ресторане, я у стоматолога, вот моя голова в аквариуме, здесь за мной гонится лось, а тут я в момент авиакатастрофы. Читать далее

kak_protivostojat_manipulasii Заставить человека поступать так, а не иначе, на самом деле, не так уж сложно. Для этого вовсе не нужно прибегать к помощи грубого насилия, угроз или оружия. Помните парочку обаятельных сказочных злодеев — лису Алису и кота Базилио с их бессмертным хитом? Наверняка помните: «на хвастуна не нужен нож. Ему ты только подпоёшь, и делай с ним —  что хошь!», «на дурака не нужен нож, ему с три короба наврёшь, и делай с ним — что хошь»? Коварные мошенники были неплохими манипуляторами, умело использовавшими человеческие слабости и пороки для достижения своих корыстных целей. Что же такое манипуляция? Всегда ли это плохо? И есть ли возможность ей противостоять?

Манипуляция — скрытое или открытое воздействие на чью-либо психику с целью принуждения поступать в интересах манипулятора. Это воздействие наносит человеку вред, пренебрегает его интересами, игнорирует его как личность. Манипуляторы играют на чужих чувствах, комплексах, слабостях, умело давят на страхи и чувство долга, бьют на жалость, шантажируют любовью, используют низкую самооценку и приверженность общественным стереотипам. Читать далее

kak_izbavitsa_ot negativnix_ myslejВсе люди склонны беспокоиться. Кто-то беспокоится больше, кто-то — меньше, а кто — то страшно переживает по любому, даже самому пустяковому поводу. Жить в состоянии непрерывного стресса крайне неудобно, и к тому же весьма вредно для здоровья. Дело даже не в том, что пресловутые нервные клетки не восстанавливаются, а в том, что стресс не дает возможности мыслить рационально и логично, а некоторых людей так и вовсе выбивает из колеи, заставляя впадать в ступор, лишая способности действовать и думать о чем-либо другом, кроме наметившейся проблемы.

Но вот что интересно — в большинстве случаев переживания совершенно беспочвенны. По-настоящему негативных обстоятельств, из-за которых можно было бы похандрить или даже впасть в депрессию, в жизни не так уж и много.

Почему мы переживаем

Психологи объясняют подобные утверждения тем, что основная масса переживаний направлена в будущее, причем не просто в будущее, а в один из возможных вариантов будущего. И вариант этот может вообще никогда не наступить! Логика достаточно простая, хотя большинство людей напрочь отметают ее, даже не вникнув в суть вопроса. Читать далее

Введите свой email адрес и получайте новые статьи:

Последние комментарии

Хочу Всё Знать. Полезные Советы