Здоровая жизнь

Ваше здоровье в ваших руках

hatha_ yogaСлово «йога» сегодня знакомо практически каждому человеку. Древний комплекс, психических и физических упражнений, популярен, как никогда. Желающих приобщиться – предостаточно. К их услугам — опытные наставники, коллективные и индивидуальные занятия, было бы время и желание заняться своим здоровьем.

Однако, прежде, чем платить за обучение, деньги, к слову, не самые, маленькие, неплохо ознакомиться, хотя бы в общих чертах, с основными направлениями, принципами выполнения и, доступными для начинающих, позами йоги. А вдруг окажется, что этот важный элемент индийской культуры вам абсолютно чужд и ничего не даёт ни душе, ни телу? Ведь и такое случается… Читать далее

produkti_ot_holesterinaНормальное функционирование человеческого организма невозможно без холестерина – вещества, играющего важную роль в выработке витамина D, расщеплении жиров, возобновлении отмирающих клеток, обеспечении нормальной работы эндокринной и нервной систем, и многих других процессах, без которых полноценное функционирование человеческого организма невозможно. Он пополняется каждый день с обычной животной пищей и ежедневно расходуется.

Избыток этого важного естественного компонента, как и его нехватка, причиняет организму серьезный вред. Почему так? Дело в том, что в холестериновый комплекс входять, кроме холестерола, липопротеины разной плотности. Это вещества со сложной биохимической структурой, объединяющей жировые и белковые молекулы. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) провоцируют развитие атеросклероза. Это — плохой, негативный холестерин, приводящий к повреждению сосудов. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) предупреждают развитие ряда сосудистых болезней. Это —  хороший, полезный холестерин. Читать далее

kak_mechtat_pravilnoЧеловеку свойственно мечтать. Однако, большинство людей, годами мечтающих о чём – то, и время от времени впадающих в уныние от того, что мечта всё никак не осуществляется, в ещё большее уныние впадают, когда мечта эта, наконец – то сбывается.

Почему так происходит? Почему мечта, воплотившаяся в жизнь, частенько, не приносит счастья? Всё очень просто: она отличается от той, которая «мечталась» настолько радикально, что поневоле соглашаешься с безвестным мудрецом: «…и сохраните, небеса, от исполнения мечтаний»!

Но всё же, получать то, чего на самом деле хочется, можно. Для этого нужно совсем немного: всего лишь научиться мечтать правильно. Читать далее

Введите свой email адрес и получайте новые статьи:

Хочу Всё Знать. Полезные Советы